Vivi il presente, qui e ora. 
Non rimandare a domani, 
agisci adesso, 
non puoi sapere 
se un nuovo giorno
sorgerà ancora. 
Sii gentile, compassionevole, 
e sorridi, sempre. 
Il tuo sorriso farà risplendere 
la Luce che è già dentro di te, 
dovrà scintillare negli occhi, 
oltre che sulle labbra. 
"Grazie" è una piccola parola, 
pronunciala spesso, 
attirerai la gioia nella tua vita. 
Non avere paura, mai. 
Non esiste nulla, o nessuno, 
che possa ferirti, 
o condizionarti, 
se non sei tu a permetterlo. 
E se, nonostante tutto, 
la Paura dovesse arrivare
improvvisamente alle tue spalle, 
e dovessi sentire sulla pelle 
il suo gelido tocco, 
perché cercherà di afferrarti 
con i suoi lunghi artigli, 
non ascoltare, non fuggire, 
non cedere, ma voltati, 
respira profondamente, 
alza la testa e guardala, 
a lungo, negli occhi vuoti.

Scomparirà.